おはようございます！2月最後の金曜日、早い💦
２月21日～23日まで、チームメンバー、家族、友人とで台湾へ
行ってきました。
21日の出発は早朝で、自宅を出たのは3時すぎ、気温は3℃（泣）
23日の帰国は22時すぎで、気温は12℃くらい。
暖かくなりましたよねー♪
旅行の模様は、また後日、機会があればお伝えします！
2月25日、バレーボール教室
2月最後のバレーボール教室は、ジュニアは10人弱来ていました。
ようやく男性コーチも来て、ほっとしました。
小学生はまだまだ需要がある、と考えています。
これからのためにも、しっかり体制を整えてやっていきたい、です。
中学生は、男子多めの16人来てくれていました。
中学校は学期末テスト、に入っているところもあるようで
3年生は卒業式と、他は学年終わりに向かっているんですね。
男子は、1年生も3人ほど来ていましたが、2年生は
カットからトスをあげ、相手にレシーブできるボールを打つ。
までできるようになっています。
総合的な練習ができる、まで成長しているのだ、と見ています。
細かいところは、見れていませんが
あとは、その正確性を極めていくこと、です。
カットする、トスを上げる、打つ（これが一番難しい）
それぞれの
正確なボールコントロールをするため、には
ボールをヒットする位置、を見極める
そのポジションに自分が動く
そこの位置で、ボールをいつも捉える
アタックを打つとき、でも同じです。
ボールに力が入るところ、で捉えるには
トスがどこに上がるか、の見極めが必要で
その少し後ろでジャンプするべく、助走を合わせ
空中で体を反って、戻した、前で捉える
ボールが手に当たらない
力が入らない
でも、たまにできるときはある
いつも同じ位置でボールを捉えるよう、意識して練習をこなすこと
で解決してくる、と思います。
少しのトレーニングを
女子も男子も、腹筋、背筋、腕立て、などの
体幹を鍛えるトレーニング、をして欲しいと思います。
これらは、どこでも簡単にできますよね。
特に女子は、何もしないと、筋肉がつきにくい特性があります。
あとは、スピード（瞬発力）をつけるトレーニング
としては、ジャンピングスクワット、がいいのですが
成長期でもあり、いくつかの注意点もあるので
いちばん手っ取り早くできるのは、縄跳び、ではないでしょうか。
2重跳びを中心にするといいでしょう。
これから高校生にかけて、体の筋力とスピードが大きく伸びる時期です。
トレーニングをすることで、自分の身体を観察することもできます。
コツコツと続けることで、自分にとっての大きな財産となる、と
私は思います。
終わりに
2月連休中に開催された、中学校のヤングバレーの試合で
教室に来ている男子が所属するチームが、県内ベスト4に入り
3月末に行なわれる近畿大会に出場することが決まった、と聞きました。
よかったですねー♪
おめでとうございます！！
子供たちだけでなく、地道な親御さんたちのサポートあってのこと
だと思います。
県の試合とは違う他府県との試合、を経験することで
いろいろなこと、に気づくことができるでしょう。
応援しています！！
2月が終わりますね。
春の匂いもする近頃、このまま暖かくなってくれたらいいなぁ
と願いつつ
そして、3月2日に巣立つ、上の子の準備を見守りつつ
親は泣く準備でもしておきますか‥
楽しい週末をお過ごしください♪
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
コメント