カラダのこと 筋疲労のこと、を考える②
おはようございます。朝からいい天気ですね♪肌寒いー💦まだまだ油断できない、春の気温の変化です。前回の続きにいきましょう。筋疲労はなぜ起きるのか、それを理解し今の自分の状態を踏まえて、少しでも長く、元気にバレーボールをするべく、その予防と対策...
カラダのこと
カラダのこと カラダのこと 筋疲労のこと、を考える
おはようございます。４月に入りました、もう７日！？新学期、入学式もそろそろではないでしょうか？桜が満開の頃ですね🌸4月に入り、シニアチームの東播予選を月末に控え、練習も大詰めを迎えています。4月4日土曜日は自チームの練習試合でした。5日はシ...
わたしのこと 頭の中がまとまらないときは‥
おはようございます。1月13日、ゴミ出しをしようと家を出ると暖かい！！南風の影響で今日は気温が上がってくるようです。雲行きはちょっと怪しい感じはしますが💦思いがけず休みになった火曜日です。めちゃくちゃ嬉しい！！ま、しなくてはいけないこと、は...
わたしのこと 6月の雑談回～体調はどうですか？
6月に入りましたね。最初の月曜日は、さわやかな晴れた一日になりました。とはいえ、風がちょっと冷たい‥朝晩はまだ冷える💦衣替えをしてしまった我が家では、お風呂上がりに半そで短パンの夫が寒い寒いと言っていて、かわいそうなくらいｗさて今回はこんな...
わたしのこと カラダのハナシ。
ようやく5月らしい気候になりましたね。少し動けば汗ばむ陽気で、これこれー‥と、職場では半そでになれたのも、ちょっとうれしいです♪さて今回は、5月のカラダのハナシ、をしたいと思います。5月‥というより、50歳を超えたら、なのか？私個人のこと、...