ＧＷも開けて、日常が戻ってきた木曜日はいい天気で
青空が清々しい一日でしたね。
今回は、水曜日に開講されたバレーボール教室の模様、を
お届けしたいと思います。
5月8日は13時から、大人バレーも２か月ぶりに集まりました。
15人来てくれて、楽しく体を動かしました。
メンバーの殆どは40代で、20代、50代‥と様々、ではありますが
ゴムバレーをしているメンバー以外は、日頃、特に何もしていない！
ということで、今回は筋トレも多く取り入れましたよ。
まだまだ諦めてはいけない！
筋トレが必要な年ごろです！とお伝えし
キャーギャー言いながら、楽しみました♪
また2か月後に大人バレー、集まる予定です。
さて、晩の教室は小学生のほうも問い合わせ、体験もあり
初めての子が多い、のですが徐々に人数が増えてきました。
バレーボール人気のおかげ、でしょうか。
最近は、コートを2面おさえることができていて
小学生と中学生はアップから完全に分かれて、教室をしています。
中学生は、男女ともに半々くらいで安定した人数が来てくれています。
8日は、女子で初めて来たメンバーが数人いて
体育館から最寄りの中学校、ということもあり
これからも続けて来てくれたらいいなー、と思っています。
男子も女子もアップをし、ボール投げから、は同じメニューをしています。
オーバーパス、アンダーパスの基礎をして欲しいと考え
直上パスを入れています。
オーバーパス、女子の方はなかなか…できていない感じ、ですね。
直上の後は、ワンバウンドのボールを、遠方へオーバーパスで飛ばす。
ちゃんとできているのか、いないのか💦
男子はそこそこ、できているように見えますが
8日はワンバウンドでもう一度パスをする、をしてみると
2回めのパスは、体を全く使えていなかった、ですよね。
自分が飛ばしたパスに追いつくのがやっとで、2回めは手だけ、になっていますｗ
私が中学校でバレーボールを初めたとき
最初にオーバーパス、アンダーパスの基礎を徹底的に叩き込まれました。
高校でバレーボールの強豪校に入り、長期休みなどは
これまた基礎練習をするのですが、その殆どを難なくこなすことができたのは
中学校で最初に基礎を身につけたおかげ、だと思っています。
自分の高校はちょうど、総合体育館のサブアリーナくらいの広さの体育館で
その端から、ワンバウンドで1回めはパスを遠方へ飛ばす
飛ばした先のワンバウンドで、仕切りネットの上を超えるようにパスを飛ばす
飛ばした先のワンバウンドで、3階にある部室の前へ入れる
でクリア。
2回めのパスで、仕切りネットの上を通過しないといけないので
最初のパスで、ボールの落下点を考慮する必要があります。
3回めのボール落下点も同じく、です。
どこまで飛ばすか、のボールコントロールの練習も含まれているのです。
その練習では、問題なくこなしていた記憶があります（自慢ではなくｗ）
遠くにパスを飛ばすには、ボール落下点の後ろに入り
おでこで捉えることはもちろん、手首、肘、腰、膝、足首、足で地面を蹴る
要するに体の力を使うことが必要になります。
パスが上手くできている、なら、できているだけの理由があり
できていないのは、できていない理由、があります。
後者の場合
理由を自分で考え、アドバイスを受け、ひたすら練習をすることです。
できている、ならその先、上の技術を目指して欲しい、と思います。
いずれにしても
どんな練習も、一生けん命がんばる、ことは大前提です。
中学生は、思春期の真っただ中でもあり
一生けん命がんばることは、何となくかっこ悪い、恥ずかしい
のかもしれませんね。
だけど、中途半端にするほうがよっぽど恰好悪い。
体も心も成長する今の時期に、自分の全部でがんばって欲しい。
バレーボールだけでなく、それ以外のことも。
それができる体力も気力もある。
教室の途中からは男女分かれて、レシーブ練習、アタック練習
最後はコートも分かれて乱打形式を行う、で最近は教室を終えています。
乱打形式をして、打って拾って、のラリーが続き…が理想ですが
それには未だ及びません💦（男子はできているのかも）
そこを目指して、中学生が技術を身につけてくれたらいいなーと
思っています。
ともあれ、昨年度とは変わって
小学生と分かれて教室ができる環境、になり
最後は男女もそれぞれのコートで分かれてできる環境、にもなりました。
ありがたいことです♪
子供たちが、バレーが楽しい、もっと上手くなりたい！と
思えるよう、私たちコーチ陣もがんばります。
5月はあと14日と28日の2回、です。
たくさんのご参加、お待ちしています！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
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