先にお伝えします！
今回も、雑談回になります。
お時間あれば、おつき合いのほどお願いいたしますｗ
1月8日（祝）三連休の最終日は、成人の日ですね。
在住している加古川市は、昨日7日に、はたちのつどい、として
20歳を迎えた年代の成人式を開催していました。
風が強いものの、今日もいい天気です。
我が家は、来年下の子が成人を迎えます。
これから衣装を選んで、前撮り等の段取りをして、と楽しみです♪
さて、今年最初のブログを更新してから、もう5日が経ち
早くも、月10回更新目標に赤信号が💦
いえね、またも年明け5日くらいからあれ？のどがおかしい？？な感じで
何故に、いつもこれくらいから体調がおかしくなるのか。
年末は、体調を崩したくない！と気が張っているからでしょうねぇ。
しかし年明けは2日から(4時間だけですが)仕事をはじめ
気がつけば2日間しか休みがない！で、結局体調を崩せない状況で（泣）
6日のチーム初練習は、休ませてもらいました（スミマセン・・）
でも、今回は大丈夫だと思います♪（希望的観測）
声はカッスカスですが、体は大丈夫です。
それより、気がかりなことが・・・
先日の仕事中、走りはじめたときに、左ひざ裏じん帯に痛みが走り💦
だんだん痛みがひどくなり・・・今はこちらのほうが気持ちを
重たいものにしています。
これまでの経験から、痛みが長引きそうな予感がします。
痛み、にもいろいろありますよね。
痛み、があっても運動ができる痛み、とできない痛み。
膝が弱い自分にとって、膝の前側の痛みは、騙し騙しでも運動できる。
裏側、はだめ、ですね。
痛みに対しての慣れ、もあるでしょうが
裏側の痛み、は怖くて仕方がありません。
今回は後者のほうで（泣）
少し様子をみて、体を緩めていこうと思います。
疲れもある、でしょう。
バレーボールは
12月半ばすぎくらいに教室も、チームの練習も終わりました。
あとは年末年始の、家のこと、と仕事と。
そちらのほうが忙しかった、ですよねぇ。
自分にとっての仕事も、好きなこと、に入っていて
生活の一部、になっています。
人員不足で困っているなら、自分にできる範囲で協力したいと思う。
無理はしない、と自分で考えてはいても
知らず知らずのうちに、疲労が蓄積されて
今回の体調不良や、膝の痛み、につながっているのだ、と思います。
12日から、次のクールがスタートするエアロビクスもあるのにー💦と
こちらも、赤信号が点滅しています。
人の体にメーターがついていて、外から見ることができたらいいのに
と、思いませんか？
自分だけ、でいいんですよ。
わかるのは。
そうすることができたら
これくらいは、まだ大丈夫だな。
もうそろそろ、やめておいた方がいい。
と、いうことがわかる。
て、もうすぐ丸54年も生きている。
に、なろうとしているのに、まだわからないのか？
ですよねーｗ
性格もある、と思いますが、ここまで頑張ったら、明日は‥
のように、先の楽しみを見つけて、やってしまう。
目の前に人参をぶら下げて走る、タイプです。
でも30代40代のように、気力も体力も十分、という年代は
とうに過ぎていますからね。
そろそろ、わかれよ。
と自分に言い聞かせたい、と思いますｗ
みなさまはいかがですか？
体調は、どうでしょうか？
どこか、痛いところはありませんか？
からだの不調は、身体からのサイン、ですよ。
立ち止まって、少し考えるとき、ですね。
はい、これももちろん、自分に言い聞かせています💦
ジムに来られているお客さま数人から、お正月太りしたー！と聞きました。
ゆっくりと過ごされたのでしょうね。
生活を日常に戻せば、徐々に体重は戻ってくる、と思います。
体の今の状態も、ダイエットも、生活習慣、ですからね。
そして体調不良になれば、どこかに痛みが出れば
健康であること
痛みがなく動けること、のありがたみ
がわかる。
みなさまもくれぐれも気をつけて。
オーバーワークにならないよう、お過ごしくださいませ。
どうでもいい雑談回💦
最後まで、読んでいただきありがとうございました！！
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