2024年1月 あけましておめでとうございます！
みなさま、いかがお過ごしですか？
今年の元旦、朝は青空が広がっていて穏やかなお天気でしたね。
もう、1月3日になっていますが💦
年が明け16時10分、能登半島沖の地震がありました。
地震の報道が続き、2日の晩には羽田空港で海上保安庁航空機事故の
報道が入り、と・・・・何にも言えない気持ちになります。
寒いなか、また大雨警報も出ている被災地です。
作業もままならないと思いますが、一日でも早く復旧することを
お祈りしています。
今年は1月2日から仕事初め、となりました。
3日も半日仕事に行き、年末同様、予約でいっぱいの体育館です。
もう、普通の日常にもどりました💦
2023年、12月30日に仕事納めをし
31日は、家のことなどで大みそかが過ぎていき
紅白を観ながらブログ更新で、無事に2024年が明けました。
1月1日朝、下の子が帰宅したので、家族3人で新年の挨拶と
お雑煮などをいただき、地元の八幡さんに初もうでに出かけました。
天気は曇り空でしたが、さほど寒くもなく
穏やかな、いいお正月だなーと、地元の八幡さんで
甘酒をいただきながら思いました。
さて、2024年どんな年にしたいですか？
自分は、新しいことに挑戦したい、の具体案ですよね。
続けている韓国語で、少し進んで会話を習ってみたいと考えています。
zoomでもいいし、実際に韓国語の会話をしたい。
日頃、独学なのでどれくらい習得できているのか、全くわからない状態で💦
習得してどうするのか？？は、自分でもわかりませんがｗ
次のステップに進んでみたい、と思います。
あとは、体づくりです。
昨年から始めたエアロビクス教室で、ようやく、やや動きに
ついていけるようになっていますよ♪
もうしばらく、続けてみようと思います。
と、筋トレはまったく好きではありませんが、いよいよ
体幹トレーニングも含めて、しないといけないな、と実感しています（泣）
来年度から、バレーボールのいそじ、の年齢規定が
50歳以上から、55歳以上に、急に引き上げられました。
50歳では、チームで中心となる選手が多く、まだまだ普通に動けるからでしょう。
でもねぇ・・55歳以上て。
自分の年齢がもうすぐ54歳になるのですが、そうなると来年度には
出場の権利を、取得することができます。
だけど今で、この動き‥からの来年の4月以降、となると。
体づくりは、そのためというわけではないのですが
せいぜい最後のあがき、をしてみようか、という軽い気持ちですｗ
50歳を過ぎると、何をするにしても心と体の健康、でないと始まらない
ことを、否が応にも実感させられます。
心が先か、体が先か、ではなく、そのどちらもが一緒に健康でないと
さぁ、何かしよう！の、進む気持ちにはなれないのだな、とわかります。
外部からやってくること、に関しては避けようがないこと、もあるでしょう。
ですが、私が考える
食べるもの、栄養に心を配る
生活圏を清潔に保つ
体を動かす
睡眠を6時間以上はとる
お風呂に10分以上は浸かる
毎日の生活を大切にする、ことで心と体の基礎体力がついて
多少のことでは崩れないのではないか、と思っています。
今日という日が終わったときに、今日もよくがんばりました。
と自分にいえるように。
そして、そうすることができる毎日に、感謝して生きる。
それを忘れず、今年もがんばっていきたい、です。
このブログに、訪れてくださっている皆さま
いつもありがとうございます。
このブログがどこに向かっているのか、これからどうしたいのか
自分でも定まっているもの、は見えていないのですが💦
自分にとっては、とても大切なもの、になっていることは確かです。
今年も、そしてこれからも
どうぞよろしくお願いいたします。
バレーボールは
チームの練習は、6日土曜日、自主練習から始まります。
今年も、締めるところは締めつつ、チーム皆で楽しく活動していけたら
いい、と思っています。
バレーボール教室は、10日水曜日19時から、ですね。
元気な顔で、子供たちに会えることを楽しみにしています。
今年も笑顔で、よい一年になりますように。
お体に気をつけて
暖かくしてお過ごしください。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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