いいお天気でしたね♪湿度がないので、外で作業していても
さほどの暑さは感じませんでしたよ。
トライやるウィークの女子2人と一緒に、駐輪場と歩道の草抜きを
して、とてもきれいになりました。
他にも床の汚れ取り、２階ロビーのシミ拭き、器具庫の掃除など
一緒にしてもらい、日頃できないところまで掃除することができて
スッキリしました！
嫌な顔ひとつせず、さまざまな作業を黙々とこなしてくれた女子２人。
本当に感謝です。
さて4日水曜日は、6月最初のバレーボール教室でした。
直前まで総体の高校生が使用し、開始時間はギリギリになりましたが
強豪2チームの高校女子に遭遇できて、中学生も嬉しそうでしたね♪
そして、今回は今年度初めて、中学生女子1年生が2人！！
来てくれました。うれしかったです（泣）
男子1年生は、ジュニアからのメンバーが2人来てくれています。
1人は、陸上部に入りましたが（脚も速い）バレーボールも好きなんだね
と、それも嬉しく思います。
これから、チームの中心となる2年生と、その次を担う1年生が
もっと増えてくれたらいいなー、と引き続き願っておきますｗ
教室は、女子と男子と分かれて練習を行っています。
男子はテストが終わったいつもメンバーが来てくれました。
セッター候補男子の顔が最近見れていないのが、ちょっと気になる。
他で練習場所を見つけた、なら全然構わないのですが…
今回は女子が多めで、にぎやかにレシーブを中心に行いました。
横への動きで
構えている位置から距離のあるところへ、動いて上げる、をしました。
ボールが飛んでくる方へ完全に横向きになっている子が何人か、いますね。
ボールの方へ向いてしまうと、自分の前方へ上げるのは難しい。
横のボールに対しては、肩を入れていかないといけません。
横やや前方から、誰かに腕を強く引っ張られるような動き、です。
練習では緩いボールなので、手だけでも前方へ上げることができます。
しかし、強いボール、攻撃されたボール、など、その動きでは
レシーブしたボールは体を向けた方へ、といってしまうでしょう。
ゆるいボールから、体の使い方を習得することが必要です。
次回は、横への動きでは、軽いボールを打ってみようと思います。
初めて1年生も一緒にしてみました。
やや山なりのボールではありましたが、もうできそうですよ。
オーバーパスも、アンダーパスも、2人ともなかなか筋が良さそうだ。
と感じました。
上達するには、教室で聞いたことを、日々の部活動で繰り返し練習する
につきます。
サーブ練習も長めに行いました。
まだサーブは安定していませんが、まずはフォームをしっかり
固めることです。
体の前でボールを捉える。
トスを安定させる。
トスをあげたと同時に打つ方の肘を引く。
ボールヒットの瞬間だけに全ての力を入れる。
筋力をつけていく、と同時に、サーブはフォームを固める。
ことが必要です。
1年生も打つことは難しかったようでしたが
ボール投げのフォームを固める、ことからスタートです。
自分が、中学1年生でバレーボールを初めて、比較的早く
サーブやボールの打ちつけ、ができるようになったのは
小学校のときにドッチボール、野球、をほぼ毎日していたから
だと思います。
ボールを投げるフォームができていた、んですね。
サーブもアタックも、ボール投げのフォームから繋がっています。
上手くいかない時は、ボール投げのフォームから見直してみると
いいでしょう。
最後は2つに分かれて乱打形式で行い、4日の教室を終えました。
次回の教室は11日になります。
どうぞよろしくお願いします。
そして、勤務している体育館では6月6日、7日と
県総体高校バレーが行われます。インターハイ予選、楽しみだー♪
7日は関テレが取材に来る、と連絡もありました。
かなり直前の連絡でしたが‥💦
中継ではなく、春高バレーにつながる取材とか。
駐車場確保の難航も予想されますが（泣）
応援に行きたい！と思います。
みんなガンバレー！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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