肌寒い・・５月も下旬に入ったというのに。
夏は見えてこないですよね。
風も強く、また冷たい一日でした。
昨晩の仕事帰りに空を見ると、三日月と金星？のコンストラストが
それは美しく・・
暗い空に見える山と雲と、写真におさめたかったのですが
なかなかうまくいかない・・（泣）残念です。
そうそう！
ツバメたちはどうかな？？と2日ぶりくらいに見ると
なんと、巣の大きさは半分ほどになり（上からえぐられているような）
ヒナたちは、きれいにいなくなっていました。
しばし呆然として・・何が起こったのか？？
ヘビにやられたのかも・・親が巣を壊すことは考えられないし。
こんなことは初めてだったのですが、早々に別のツバメか
同じ親かが飛びまわり、巣の修復に入っていましたよ。
たくましいんだねー・・
私はちょっと間ショックで、巣を見るたびにどうしてしまったんだろう
と考えてしまいます。
さて、久しぶりの更新の今回はタイトル、もう少し・・を
お伝えしたいと思います。
心と体のハナシ、になります。
もう少し・・っていったい何？ですよねｗ
今年度、4月から始まった新生活、新学年などの新しい環境のなか
慣れるために必死にがんばってきた、と思います。
5月の連休を過ぎ、そろそろ自分のいる場所がわかってきて
ふと、あれ？？自分、今どんな感じだろう。
考える余裕、が出てきたかもしれません。
よくよく考えてみると、私うまくいっていないかも。
しんどいかも。
休みたいかも。
よく聞く5月病・・？
自覚できる症状として、体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない
よく眠れない、食欲が湧かないなど、があります。
自分（私）はどうでしょうか。
4月から大学生2人を抱え、生活が変わり、一日が長くなった。
朝早くから起き、家族を送り出し、自分も仕事に向かう。
追われるように過ごす毎日の中、日曜日は下の子のリーグ戦を観に行く。
もちろん、嬉しいことです。
ですが、休みといえる休みがなく、慢性的な睡眠不足。
雨の日など天気の悪い時は、体が重だるい。頭、肩、両手親指
ひざが痛い・・
あれ？？これって５月病？？
症状だけ見ると同じですが、５月病ではない、と思うのは
心は疲れていない、とはっきり言えますｗ
環境は新たに変わっていない、仕事も自分のバレーも変わりなし。
子供たちの動きによって日々の生活リズムに変化があった、一日が長くなった。
要するに体力的にしんどい、というだけでｗ
心と体、どちらが疲れると人はよりダメージを受けるのでしょうか。
もちろん、そのどちらも、とは思いますが
どちらか、と言えば、心の疲弊、のほうが人はダメージを
受けやすいのではないか、と心理学は素人ですが考えます。
でも、人が心にダメージを受けている。
心がものすごく疲れている、ことを外側から判断することは
なかなか難しい、ですよね。
家族だったり、とても近しい人だったら、何にかしらのサインを
その行動、言動から読み取ることができるかもしれません。
日頃と違うなにか、を感じる。
どうも様子がおかしい、とか。
それも、注意深く観察が必要、でしょう。
加えて、人それぞれの容量もある。
この場合の容量は、ストレス受け皿の大きさ、のようなもの。
大きい人もいれば、小さい人もいる。
意気揚々と新しく進んだ道で、思わぬことが待ち受ける。
あれ、こんなはずじゃなかったのに。
どうもうまくいかないぞ。
もう辞めたい、辞めよう。とか思う。
下の子、の時もそうだったのですが
自分にとって大切な存在が、ある時、辞めたい
この場所から逃げたい、と伝えて来たとき、どうするか。
親として判断に迫られるわけです。
気持ちとしては、頑張って続けて欲しい。
上の人、や他の人、に助けを求めて、何とか乗り切って欲しい。
と考える反面
無理に続けさせて、心や体に異常をきたしたらどうするのか。
最悪、生きていかない、ことを選択するかもしれない。
とか考えると、おいそれと、ガンバレガンバレ！と
後ろ押しすることも躊躇われます。
人それぞれの容量が見えないだけに
壊れてしまうとなー・・と悩むところでもあります。
ですが、結果的に後押しし
行っておいで、と背中を押出したことを選んだ。
本人も親の心を組んでか、続けることを選んだのは
たまたま偶然だった、とも言えますが
終わった今となっては、続けてくれてよかったな。
と、それはかなり確信を持って言えます。
だから、今しんどい想いをしている、辞めたい！と
考えている人がいたら
もう少し、がんばってみ。と
言いたいと思います。
一日一日を乗り切る、一日を乗り切ったら次の一週間。
一週間を乗り切ったら、今月末まで。
と、とてつもなく長く思える遥か先を見ないで
まずは目の前から乗り切る。
そして、これは私がよくすること。
ここまでいけたら、あれしよう！これ買いに行こう！など
実際は欲しいもの、とか特にないのですがｗ
自分にとって、小さな楽しみを目の前にぶら下げる。
にんじんを目の前にぶら下げて走る馬、のみたいにｗ
私は、目の前の人参作戦🥕と呼んでいます♪
人は、大きな目標の前では達成できないかも。と
戦意喪失、になる可能性もありますが
まずはここまで！と
小さな目標から、少しずつクリアしていくことで
いつの間にかここまで来ていた、の場所へ行けるかもしれません。
その毎日の積み重ねが、生きること。
ではないか、と思います。
だから、励まし続けたい。
いつも、応援しています。
青空の一日になりそうですね。
お身体を冷やさないように、お過ごしください♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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