迷ったときは。

今朝の新聞で、関東甲信越、九州南部の梅雨明けが
掲載されていましたね。
え?はや!
近畿も全然雨が降らず、週間天気を見ても、雨マークなし。
電力不足に続き、水不足も懸念されます。
そして、値上げのラッシュ・・
ガソリンを入れに行ったら、@167円!!
運送業は大打撃を受けます。
この時期に買っている、朝どれコーンは、例年の倍の200円!
スーパーに行っても、値上げを実感します。
或いは、値段変わらないが、入っている量が
前より減ってるやん!とか。
どれもこれも、致し方ないとはいえ、何だかなー


コロナ禍、ウクライナ情勢、円安・・物価の上昇。
そして、どの業界も人材不足。
そろそろ、既成概念を捨てて、頭を柔らかく
新しい価値観で、自分の価値観で生きていく時代なのかも
と明るいニュースを探すのに、ちょっと苦労する
世の中を見ていて思います。

あ、明るいニュース、ありました!
男子日本代表は、スロベニアに見事勝利しましたね。
石川選手の対角には、フランス戦で調子のよかった
大塚選手を起用し、ミドルも髙橋選手が入っていました。
2セットめ、日本はリードをして、そのままの勢いでいくか
と思われましたが、スロベニアのサーブが走りはじめ
逆転を許し、セットを取られてしまいました。
バレーボールの怖いところです。
しかし、3セットめには気持ちを切替え、そのセットを取り
4セットめもリードを保ったまま、3-1で勝利をおさめることが
できました。

強いなぁーニッポン。

さて、前置きが長くなりましたがw
今回は、迷ったときは、と題してお送りしたいと思います。
この場合、人生で、という大きな局面ではなくw
バレーボールをしていて、のとき
全体練習、試合の流れの中で、です。

ママさんバレー9人制では
中センと呼ばれるコート真ん中のプレーヤーは
相手からの攻撃のとき
自チームブロックの後ろに構えています。
ワンタッチボール
抜けてきたボール
フェイントボール、など
対応するボールのパターンが多く、相手アタッカーの状況
自チームブロックとの兼ね合いもある。
判断しなくてはいけない状況、が多くあります。
それも、流れている状況の中
相手によっては、切り返してくるスピードが違う。
3つで返ってくるとは限りませんね。
相手セッター、アタッカーからのツー攻撃もある。

そう考えると、セッターに続く、難しいポジションとも
言える。
また、サーブカットの位置も真ん中が多く、範囲も広い。

そんなポジションですから、一度迷い始めると
わけわからん、ことになってしまうこともあるでしょう


何をどう、迷うのでしょうか?
ボールが飛んできた。
自分のボールだ、と最初は判断する。
ボールの軌道を読んでいたら、途中で自分ではないと判断した。
後ろに任せる。
ボールが落ちる。

行きかけて、途中で判断が変わり、他に任せる。
或いは、自分ではない、と思いながら
そのままプレーを続行し、ボールを弾く。
中センに限らず、他のポジションでもあるでしょう。

どうしたらいいのでしょうか?

迷っても、そのままいくことです。
少々無理な体制になっても、やめずにいくことです。
自分が、そのボールに向かって動きはじめたら
周りは、その人が取る、と判断します。
取るためのモーションを起こしたときから
そのプレーは始まっており
流れもはじまっています。

それを途中で変えることは、流れを止めてしまう。
動きのリズムを変えてしまう、からです。

自分がいってしまって、自分でないかもと
思いながらプレーをし、弾く、ときは?
そうならないの?
そうなるかもしれませんねw

そんな時は
自分がいくー>自分じゃないー>いってしまったー>自分が取る!
というように、自分に気持ちを引き戻すこと、です。


簡単に言うなよ。
ですが、やってみてください。


ひとつのプレーの中で、必ずボールを触るセッターは
いつも迷っていると思いますよ。
ある程度は、どこにあげる、と決めているでしょうが
モーションを起こした後で、迷いが生じることも多くある
でしょうね。劣勢のときは、特に。
自分の心の動きと、プレーの体の動きに、差異が生じ
ドリブルになる、トスミスになる、をしてしまうこともある。
だから、そんな時は、フッと息を吐いてみる。
自分の心の動きと、体の動きの流れを融合させるために。

ボールを取る前に、声を出す、声をかける。
そうすることで、自然と息を吐き、呼吸をすることが
できています。
たかが、声出し、初歩的なことじゃないか。
と思われるかも、しれませんが
声を出す、ということは、自分の意思表示の役割以外に
呼吸をすることで、心と体の流れを合わせる。
役割もある、と私は思います。

コロナ禍で、声を出すな。
と言われていますが
そろそろ、いいんじゃない?
声を出して、自分を周りをも鼓舞する。
ことは、バレーボールに限らず、スポーツをするうえで最も大切な
一生けん命、ではないかと私は思っています。

迷う。
人は迷う。
迷うことは、うまくやりたい、心の表れである。
だから、迷ったあとどうするか?
流れていく局面の中で、その一瞬で自分に引き戻してみる。
自分のボールじゃなかった、と諦めずに。
やってみよう。
できるよ、きっと。









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