教室のこと 中学生教室 11月ver.
１１月に入って初日の教室です。今回は、６人の子たちが来てくれました。前回来てくれた、中学校１年生の男の子３人。それと、新しく中学校１年生の女の子３人です。
mutumisan
教室のこと バレーボール技術のこと アタックを打とう
すぐにでもアタックを打ちたいところですが打つ前に、確認です。助走の練習はどうですか？アタック練習では、ボールがあると、ボールばかりに気を取られます。助走がおざなりになってしまうのです。
わたしのこと 母と娘
2021、春高県予選が終わりました。自宅に戻ると、さっき顔を見ることができた娘から、手紙が届いていました。大会前に送ってくれたようです。娘が高校に入ってから、手紙でのやり取りをしています。簡単に連絡が取れる時代に、手紙のやり取りもいいものだと、ちょっと思います。
その他 春高２０２１ ～県予選 ②
苦しい中、チームを立て直し勝ち取ったベスト８です。次は、ベスト４をかけて戦います。子供たちの顔を、久しぶりに見ることができました。３日めの大会、疲れた様子もなく、いい顔をしているな、と思いました。
その他 春高２０２１ ～県予選
今年の春高バレー２０２１ 県予選がスタートしました。決勝までの道のりは、５試合を勝ち抜くことになります。１日めを無事に勝って、２日めです。ベスト８を目指して戦いました。zoomでの観戦になりましたが、私なりのフィードバックをしたいと思います。
バレーボール技術のこと 1歩助走と２歩助走
～アタックまでの道のり 助走シリーズ。今の時点での私が持っている知識と経験の中では、これが最後になります。さて、今回は１歩助走と２歩助走です。
わたしのこと ママさんバレーボールと自分
11月に入り、試合が目白押しです。自分の体を注意深く観察する毎日です。11月半ばの、全国大会、その週末の近畿大会。次の週には、いそじの全国大会予選があります。次の日に、東播地区選手権大会があります。
教室のこと ジュニアバレーのこと
ジュニアバレー、小学生のバレーボールです。ジュニアは、教室のことと、ここ加古川市でも盛んなジュニアバレーのチームのこと。今回は、体育館でしているジュニアバレー教室についてお話ししたいと思います。
その他 今、したいトレーニング その２
その１でお伝えしたトレーニングを、自分で行いました。次の日、大腿部、腹筋、お尻が筋肉痛になっています・・・。特に、脚を体の真横から、真上に持ってくるトレーニングは、２日目15回もすることが出来ませんでした。される方は、無理をする必要はありません。
その他 今、したいトレーニング その１
今回は私が、今、しよう！と考えているトレーニングについてお話したいと思います。初動負荷トレーニングというトレーニング方法を、聞いたことはありますか？初動負荷トレーニングは、筋肉やその動きの連動性、関節、神経系にアプローチを行って柔らかく、しなやかさをつける、保つ、取り戻す、ことをコンセプトに作られています。