その他 2人でするジャンプトレーニング
ジャンプトレーニング編、続きます。体力と筋力が伸びてくる中学校からの時期に、このトレーニングが出来るといいですね。
さっそく、やっていきましょう。
その他 わたしのこと ここに長くいる人の役割
下の娘が2歳になる前から、今の体育館で働いています。今年１７歳になったので、働きはじめて15年を過ぎました。働きはじめは娘2人を保育園に預けて、それから出勤、帰りにお迎え。ずっと、パート勤務ではありますが、家のこと、子供のこと、仕事のこと自分のバレーボールと。
バレーボール技術のこと レシーブの形づくり
レシーブでの形づくりをしていきましょう。基本の形は同じである、アンダーパス、レシーブ、サーブレシーブの3つですが
それぞれの局面においては、手に当たってからの体の使い方が違います。今回は、レシーブの局面でボールが腕に当たる面、の形づくりと
移動する体の形づくりをしていきたいと思います。
わたしのこと 痛みと向き合う
ひざが痛い・・しかも両ひざです。
バレーボールを始めた中学校から、ひざの痛みは始まっています。これから試合もたくさんあるのに、正直どうしようか・・とちょっと焦っています。
自分の気持ちを整理するために書きました。
その他 ジャンプ系のトレーニング
筋力と運動神経が伸びてくる、小学校高学年くらいから中学生で、取り入れていただきたいジャンプ系のトレーニングがあります。なわとびです。ほとんどの人が跳んだことがあると思います。跳び方を説明するまでもありませんが、なわを持った手は、脇が開かないようにしましょう。
教室のこと 中学生教室 初日
いよいよ中学生教室の初日を迎えました。実は、前日の昨日に申し込んでくれた中学生が2名いて、やったー！！と喜んでいたのですが、初日の今日は試験ということで・・。お2人とも、13日からの参加ということでした。で、迎えた初日です。
わたしのこと 育てるということ
今回は、人を育てるということについて、最近考えていることをお話ししたいと思います。
バレーボール技術のこと ミートの練習
今回は、ボールをミートする、練習をしてみましょう。ミート、合わせる。ということです。前にお伝えした、ボールの打ちつけも、ミートです。
今日お伝えするミートは、頭上くらいに自分で上げたボールを、顔の前の高さくらいでボールの前面を、自分のスイングに合わせて打ちます。
その他 春高２０２１～チームBLD.の考え方
今年の春高バレー、９月２５日から地区予選がスタートしました。コロナ禍で無観客なので、zoomでの観戦になります。試合のDVDが届いたのですべての試合を観ました。私なりのフィードバックをしたいと思います。
バレーボール技術のこと ボール投げ その次
今回は、ボールを打つことにつながる、床への打ちつけの練習をしましょう。バレーボールをしていなくても、ドッチボールや野球などをしたことがある人は、ボールを投げたことがあると思います。ボールの打ちつけは、初めてではないでしょうか。