バレーボール技術のこと アンダーパス その２
さぁ、２人組になってボールを使ってアンダーパスをしてみましょう。はじめは一本ずつ区切ってします。アンダーパスをする人は、軽く構えて、ボールが落ちてくるのを待ちましょう。アンダーパス１でお伝えした体と腕の形で、ボールを捉えます。どうですか？
バレーボール技術のこと バレーボール技術のこと アンダーパス その１
アンダーパスをしてみましょう。最初はボールは使わず、2通りの手の組み方、腕を伸ばしてどの位置でボールを捉えるのか、構えてからのアンダーパスの形づくりをお話ししています。
わたしのこと 自信ってなに？
自信という実体のない、この言葉。何なのでしょう？あったほうがいいような気がするし、かといってあり過ぎるのもどうだろう？バレーボールを始めてから今まで、自信という言葉について、私の考察をお話ししています。
メンタリティ チームが勝てない時どうするか？
バレーボールの試合でなかなか勝つことが出来ない時、どうしたらいいか？自分たちの目標設定の再確認と、試合でのメンタリティについてお話ししています。さまざまな要因は考えられると思いますが・・・どうぞお付き合いください。
バレーボール技術のこと ママさんバレーのオーバーパス
今回は長い間バレーボールをしてきた方に向けて、オーバーパスのお話をしてみたいと思います。オーバーパス全く問題なし！の方は読まなくて大丈夫です。でもちょっと苦手だな、オーバーパスをあまりしたくないなぁという方は、ぜひ読んでみてください。今からでも遅くありませんよ。
バレーボール技術のこと 何から始める？ ②
最初に始めたボール投げ、出来るようになりましたか？今回は、ボール投げのバリエーションをご紹介しましょう。各投げ方の方法と注意点をお話ししています。ひじを引いて、しっかり背中の力を使って投げてみましょう！
その他 東京２０２０オリンピック
東京オリンピックが夏とともに終わりました。皆さんはご覧になりましたか？生まれて初めての自国開催を見ることが出来ました。リアルタイムでオリンピックを見ることの贅沢をかみしめました。さて、今回のバレーボール。男子バレー、女子バレー、私なりに考察してみました。
バレーボール技術のこと オーバーパス 基礎練習
オーバーパスの基本的なやり方がわかりました。次は２人組で実際にボールを使って、基礎練習をしてみましょう。ここでもまだ、ボールはすんなりパス出来ていません。重要なのは手首の使い方です。ボールを捉える位置と手首の使い方、そこからボールを飛ばすまでの、練習です。
バレーボール技術のこと オーバーパス その３
手の形とボールを捉える位置がわかったら、次は首から下部分、体全体とのジョイントです。ここでは、バレーボールの基本の構えの説明もしています。基本の構えの形からボールを捉えて、体の各部位を使ってオーバーパスです。さぁ、やってみましょう。
バレーボール技術のこと オーバーパス その２
ボールに触っていきましょう。ここでは、手の形、手首の使い方、動かし方、ボールを捉える顔の位置、注意するところを細かく説明しています。細かくはありますが、まずはやってみましょう！