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春高2021 ~県予選 ②

苦しい中、チームを立て直し勝ち取ったベスト8です。次は、ベスト4をかけて戦います。 子供たちの顔を、久しぶりに見ることができました。3日めの大会、疲れた様子もなく、いい顔をしているな、と思いました。
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春高2021 ~県予選

今年の春高バレー2021 県予選がスタートしました。決勝までの道のりは、5試合を勝ち抜くことになります。 1日めを無事に勝って、2日めです。ベスト8を目指して戦いました。 zoomでの観戦になりましたが、私なりのフィードバックをしたいと思います。
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今、したいトレーニング その2

その1でお伝えしたトレーニングを、自分で行いました。次の日、大腿部、腹筋、お尻が筋肉痛になっています・・・。 特に、脚を体の真横から、真上に持ってくるトレーニングは、2日目15回もすることが出来ませんでした。 される方は、無理をする必要はありません。
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今、したいトレーニング  その1

今回は私が、今、しよう!と考えているトレーニングについてお話したいと思います。初動負荷トレーニングというトレーニング方法を、聞いたことはありますか?初動負荷トレーニングは、筋肉やその動きの連動性、関節、神経系にアプローチを行って 柔らかく、しなやかさをつける、保つ、取り戻す、ことをコンセプトに作られています。
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2人でするジャンプトレーニング

ジャンプトレーニング編、続きます。体力と筋力が伸びてくる中学校からの時期に、このトレーニングが出来るといいですね。 さっそく、やっていきましょう。
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ジャンプ系のトレーニング

筋力と運動神経が伸びてくる、小学校高学年くらいから中学生で、取り入れていただきたいジャンプ系のトレーニングがあります。なわとびです。ほとんどの人が跳んだことがあると思います。跳び方を説明するまでもありませんが、なわを持った手は、脇が開かないようにしましょう。
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春高2021~チームBLD.の考え方

今年の春高バレー、9月25日から地区予選がスタートしました。コロナ禍で無観客なので、zoomでの観戦になります。試合のDVDが届いたのですべての試合を観ました。私なりのフィードバックをしたいと思います。
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エースの役割

バレーボールにおけるエースの役割とは何でしょう?皆さんはどう思いますか?私が考えるエースとは・・一緒に考えてみませんか?
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東京2020オリンピック

東京オリンピックが夏とともに終わりました。皆さんはご覧になりましたか?生まれて初めての自国開催を見ることが出来ました。リアルタイムでオリンピックを見ることの贅沢をかみしめました。さて、今回のバレーボール。男子バレー、女子バレー、私なりに考察してみました。
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バレーボールを始めてみる?

何歳からバレーボールを始めたらいいのでしょう?幼稚園?小学校?私は、個人的には小学校3,4年生くらいからでいいかなと考えています。体と心の成長では段階があり、バレーボールを始めるのに最適な年齢がありますね。それは・・