バレーボール技術のこと 1歩助走と２歩助走
～アタックまでの道のり 助走シリーズ。今の時点での私が持っている知識と経験の中では、これが最後になります。さて、今回は１歩助走と２歩助走です。
mutumisan
バレーボール技術のこと わたしのこと ママさんバレーボールと自分
11月に入り、試合が目白押しです。自分の体を注意深く観察する毎日です。11月半ばの、全国大会、その週末の近畿大会。次の週には、いそじの全国大会予選があります。次の日に、東播地区選手権大会があります。
教室のこと ジュニアバレーのこと
ジュニアバレー、小学生のバレーボールです。ジュニアは、教室のことと、ここ加古川市でも盛んなジュニアバレーのチームのこと。今回は、体育館でしているジュニアバレー教室についてお話ししたいと思います。
その他 今、したいトレーニング その２
その１でお伝えしたトレーニングを、自分で行いました。次の日、大腿部、腹筋、お尻が筋肉痛になっています・・・。特に、脚を体の真横から、真上に持ってくるトレーニングは、２日目15回もすることが出来ませんでした。される方は、無理をする必要はありません。
その他 今、したいトレーニング その１
今回は私が、今、しよう！と考えているトレーニングについてお話したいと思います。初動負荷トレーニングというトレーニング方法を、聞いたことはありますか？初動負荷トレーニングは、筋肉やその動きの連動性、関節、神経系にアプローチを行って柔らかく、しなやかさをつける、保つ、取り戻す、ことをコンセプトに作られています。
わたしのこと あまえとやまいの境界線
甘え、と病い、ですね。どう思いますか？心理学的には、本人が苦しんでいて日常生活や、仕事に支障が出ていることが一応の境界線とされているそうです。が、本人の主観的な苦しさは、客観的に測定することが出来ませんよね。また、支障が出るのも、本人のやる気次第、とも思われることもあります。
バレーボール技術のこと 助走 ～アタックまでの道のり その２
助走はどうですか？練習は出来ていますか？さて、今回は左利きの３歩助走と助走ができたら、次に注意して欲しいこと、をお伝えしたいと思います。
教室のこと 中学生教室 3日目
１０月に入って３回目の教室です。今回は、何と！１０名の参加がありました。男子７名、女子３名です。女子は体験会に来てくれた子と、２日目に来てくれたお友達同士の２人です。男子７人は、初めての参加でした。お母さん方が私のブログを読んでくださって、...
教室のこと 革バレーボール教室のこと
現在、革バレーボール教室には、いろいろな年齢の方が来てくれています。主にママさんの年齢層が多いのですが、もっと若い方、男性もいらっしゃいます。１３時から、と忙しい時間帯にも関わらず、来てくれることが、本当にうれしく思います。
バレーボール技術のこと 助走 ～アタックまでの道のり その１
アタックを打つために、助走の練習をしていきましょう。助走には主に、3歩助走、２歩助走、１歩助走があります。移動しながら走りこんで、片足でジャンプするワイド攻撃もありますが、今回は、アタックを打つ局面ですることが多い、3種類の助走の練習をしていきたいと思います。